Эффективное похудение без вреда для здоровья

Водоросли для похудения

Водоросли для похудения

В борьбе с лишним весом именно водоросли могут стать секретным оружием, нанеся удар которым, вы получите превосходный результат.

Водоросли для похудения

Новые исследования доказали, что йод, которым так богаты морские водоросли, принимает прямое участие в метаболических процессах и его дефицит нередко ведет к набору лишнего веса, развивается метаболический синдром – синдром резистентности к инсулину, при этом нарушается углеводный, липидный, пуриновый обмен, снижается чувствительность периферических тканей к инсулину, возникает гиперинсулинемия, происходит увеличение массы висцерального жира.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">


 
Люди с метаболическим синдромом имеют повышенный риск развития ишемической болезни сердца и других заболеваний. Метаболический синдром все чаще диагностируется во всех странах, за исключением азиатских. Это может быть результатом того, что морские водоросли составляют большую часть азиатской диеты.

 
Кроме того, американские ученые обнаружили, что морские водоросли богаты альгинатом натрия, который уменьшает всасывание жира в желудочно-кишечном тракте настолько эффективно, что может использоваться как отдельное средство для лечения ожирения.



 

Альгинат натрия препятствует усвоению 75% потребляемого жира, он эффективнее многих фармакологических препаратов.

 

 

Было проведено множество исследований, которые подтвердили, что введение альгината натрия в ежедневный рацион позволяет эффективно бороться с избыточным весом и ожирением.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">

Наиболее распространенные виды съедобных водорослей.

 
Нори — это красная водоросль, используется в японской кухне, богата витаминами С, А, В1, В2, Е, К, содержит железо, калий, магний, йод.

 

Вакаме (чука) – бурая водоросль, содержит огромное количество Омега-3, незаменимой жирной кислоты, которая помогает бороться с ожирением.

 
Ламинария – бурая водоросль, которая не имеет конкурентов по содержанию йода, используется практически во всех кухнях мира, невероятно популярна, так как ее можно использовать свежей, вяленой, консервированной, маринованной. Именно из ламинарии делаю знаменитую на всем постсоветском пространстве «морскую капусту».


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">


 

Далс – красная водоросль, наиболее популярна эта водоросль в Исландии. Далс содержит не только все витамины и микроэлементы, присущие морским водорослям, но и богата натрием. Ее замачивают на ночь, а затем едят с молоком и водой.

морские водоросли
Таким образом, регулярно употребляя морские водоросли, вы не только сможете нормализовать свой вес, но и повысить уровень гемоглобина, улучшить состояние кожи, общее самочувствие. Употребление водорослей помогает отрегулировать гормональный баланс.

 
В некоторых странах уже проведены эксперименты по добавлению альгината натрия из морских водорослей в хлеб, с целью внедрения этого элемента в рацион питания как можно большего количества людей.

 
Употребляйте морские водоросли в салатах, горячих и холодных закусках, готовьте из них супы, жарьте, маринуйте. Это позволит вам не только избавиться от лишнего веса, но и контролировать его в дальнейшем, сделает вас более привлекательными, улучшить физическое и эмоциональное самочувствие.


Рекомендуем:



Добавить в закладки. Поделиться.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>