Эффективное похудение без вреда для здоровья

Свекольный смузи для похудения

Свекольный смузи для похудения

Смузи из свеклы, моркови и яблок – один из самых полезных напитков из-за огромного содержания витаминов. Мы расскажем вам о свойствах и способе приготовления свекольного смузи, чтобы вы как можно чаще могли наслаждаться фантастическим вкусом и прекрасным ароматом.

Свекольный смузи для похудения
Свекольный смузи– замечательный напиток на завтрак, который обеспечит организм питательными веществами, позволит долго сохранять ощущение сытости, наполнит тело энергией. Смузи легко усваивается и способствует регуляции пищеварения.


Питательные свойства свеклы, моркови и яблок

Перечислим некоторые питательные вещества, содержащиеся в свекольном смузи:

Углеводы: все три ингредиента этого напитка содержат умеренное количество углеводов и сахаров, это обеспечивает его энергетическую ценность и бодрящий эффект после приема.

Витамин А: морковь содержит много витамина А, который способствует улучшению зрения и улучшает работу иммунной системы.

Витамин В6: свекла богата витаминами группы В. Именно эти витамины играют важную роль в метаболизме аминокислот и синтезе нейромедиаторов.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">


Витамин В9: больше известен как фолиевая кислота, содержится в свекле и моркови. Фолиевая кислота предотвращает развитие депрессии, уменьшает риск возникновения рака толстой кишки. Повышает способность к зачатию у мужчин и женщин.

Витамин С: содержится в каждом ингредиенте смузи в большом количестве. Это мощный антиоксидант, снидает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.

Клетчатка: смузи содержит большое количество клетчатки. Благодаря этому, регулярный прием свекольного смузи нормализует пищеварение.

Свекольный смузи для похудения

Способ приготовления свекольного смузи:

Ингредиенты для смузи:
1 стакан воды
1 средняя свекла
1 яблоко
1 морковь
Свеклу, морковь и яблоко хорошо вымыть, почистить и измельчить в блендере до консистенции пюре, это должна быть однородная масса, без комочков. После этого добавьте в него воду и еще раз тщательно перемешайте. Перед употреблением можете добавить в смузи несколько кусочков льда.
Пейте и наслаждайтесь.


Рекомендуем:



Добавить в закладки. Поделиться.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>