Эффективное похудение без вреда для здоровья

Лишний вес у детей

Лишний вес у детей

Понимание того, что у ребенка избыточный вес или он страдает ожирением, является первым и важнейшим шагом к выходу из порочного круга привычек, которые и приводят к данной проблеме. В большинстве случаев избыточный вес у детей связан с тем, что ребенок слишком много кушает. Детям надо много еды, чтобы поддерживать здоровый рост и полноценно развиваться, к тому же дети очень много двигаются. Тем не менее, если ребенок получает с пищей больше калорий, чем сжигает, это неизбежно приводит к набору веса и последующему ожирению.

Лишний вес у детей


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">

Что же способствует набору лишнего веса у детей?

В семье не уделяется внимание к физическому развитию ребенка
Постоянный доступ к полуфабрикатам, фастфуду
Большое количество пищи в одной порции
Дети употребляют огромное количество сахара в сладких напитках
Дети очень много времени проводят у телевизора, компьютера
Сокращение или ликвидация программ физического воспитания в школах


Мифы и правда о проблемах с лишним весом у детей

Миф: Детское ожирение – генетическое, так что мы ничего не можем с этим сделать.
Несомненно, существует генетическая предрасположенность к набору веса, но роль генов настолько минимальна, что в большинстве случаев элементарное изменение пищевого поведения, достаточно быстро приводит к нормализации веса. Подавляющее большинство детей поддерживают нормальный вес при соблюдении правил питания и занятиях спортом.

Лишний вес у детей


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot="6058214268"
data-ad-format="auto">


Миф: Детей, которые страдают ожирением или имеют избыточный вес, следует сажать на диету.
При лечение детского ожирения, основная задача состоит не в том, чтобы сбросить лишние килограммы, а в том, чтобы остановить или замедлить набор веса. Таким образом, когда ребенок подрастет, он будет иметь нормальную массу тела.

Миф: Это просто детский жирок. Когда ребенок подрастет у него не будет проблем с лишним весом.
Детское ожирение не всегда приводит к ожирению в зрелом возрасте, но значительно увеличивает риски возникновения проблем с лишним весом в будущем. Множество детей, которые имеют проблемы с лишним весом в течение обучения в школе, страдают ожирением и в подростковом возрасте, многие из них не перерастают эту проблему.


Рекомендуем:



Добавить в закладки. Поделиться.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>